GoodLover1.ru - персональный блог Ильи Романова

Альфа самец: как развить уверенность в себе?

Илья Романов | 09 Фев 2013 | Рубрика: Саморазвитие

Привет всем читателям моего блога GoodLover1.ru! На связи Илья Романов!

Большее количество наших жизненных неудач напрямую связано с неуверенностью в себе. Достаточно лишь вспомнить тот общеизвестный факт, что во время разговора 5/6 информации воспринимается на невербальном уровне и лишь 1/6 на смысловом. Вот почему большинство политиков при полном отсутствии смысла так успешны 🙂 И поэтому же, например, какими бы вы ни были 7 пядей во лбу, если не будет уверенности в себе, ваша речь не будет производить более 1/6 от возможного эффекта. И это только лишь один пример.

Как развить уверенность в себе?

Конечно, просто сказать – будь тогда уверен в себе и все наладится – естественно, а если у тебя проблема то реши ее, и все будет зашибись. Чужую беду руками разведу.

А как это – взять и стать вдруг другим человеком, уверенным в себе?

Вы, наверное, слышали много рекламы о курсах лидерства и личностного совершенствования, «Всего несколько занятий в неделю, и на следующий день вы проснетесь другим человеком – уверенным в себе лидером!»

 

Почему же тогда на улицах нашей страны лидеры и уверенные в себе люди не растут в геометрической прогрессии, как грибы после дождя или трудовые мигранты в подвалах?

Ответ прост – простых рецептов «внезапная уверенность 100%» — нет.

Даже 90%. И 75%. Нет.

Такие тренинги, в общем, только раздувают человеческое эго и амбиции, если за этим не стоит каких-то реальных оснований начать уважать себя. Почему я об этом говорю? Да потому, что уверенность является следствием самоуважения, когда человек знает, что он действительно что-то стоит, что-то производит полезное, кто-то в нем нуждается. Вы можете продолжить список сами, если моя цель – заставить вас думать – достигнута (а это самое главное), то вы сможете.

 

Итак, я помогу вам набросать примерный план по достижению уверенности в себе, ОБОСНОВАННОЙ уверенности, уверенности НАСТОЯЩЕГО человека.

Применив все это, вы будете четко понимать, как обрести уверенность в себе и, как сейчас модно говорить, стать альфа самцом 🙂

Что нужно делать, чтобы стать уверенным в себе

1. Найдите качественную работу или откройте свой проект. Работу хорошую, достаточно высокооплачиваемую, чтобы не клянчить деньги у родителей на свои игрушки. Работу с какой-то перспективой. Работу консультанта в торговом центре оставьте другим – работа должна быть: Раз, нацелена в будущее, иметь какую-то перспективу; Два, быть интересной и приятной вам. Работать на противной или тупой работе – уверенности особо не прибавит. Разве что нервный срыв заработаете. Также вы можете попробовать открыть свое дело. Возможно, с первого раза у вас ничего и не получится, но у вас появятся новые идеи и вы начнете быстрее развиваться, и в результате добьетесь того, чего хотите. 

2. Старайтесь по-минимуму трепать языком, не озвучивать тех планов, которые не уверены, что сможете воплотить в ближайшее время. Люди уважают людей дела, их слушают и ловят их слова – потому что их слова – ценная информация, информация о том, что БУДЕТ. Если вы трепетесь о своих планах, как Манилов из Мертвых душ Гоголя, и при этом только сидите на пятой точке и мечтаете, то зачем вы кому нужны такие красивые? «Свистеть не мешки ворочать» (информация из надежных источников).

3. Не сплетничайте. Во-первых, плотно сопрягается с прошлым пунктом, а во-вторых, оставьте это бабам. Да-да, именно бабам таким, неопределенного возраста и форм, хабалкам магазинным, у которых собственная жизнь никакая, и единственное удовольствие – облить грязью других. Вы же не ставите их себе в кумиры, не стремитесь быть на них похожими? Вот и перестаньте. Не превращайте свое окружение в тусовку крыс или клубок змей.

4. Уберите из своей жизни максимум раздражающих факторов. Уверенный в себе человек – это человек, эффективно использующий свои ресурсы, данные ему Богом, природой (это смотря, атеист вы или верующий). А как использовать это все, если постоянно приходится распыляться на негативные эмоции? Раздражающие факторы – так, например, брось общаться с людьми, общение с которыми несет лишь отрицательные эмоции. Какая у этого общения вообще может быть цель? Если ты хочешь ИЗМЕНИТЬ этого человека, то я разочарую тебя – воспитание в основном кончается лет в 6, дальше человек лишь приспосабливается, переделать человека ты не сможешь. ДОКАЗАТЬ ему, что он неправ и чудак? Ну да, конечно, как в том анекдоте: вы все уроды, я вам помогу. Какой человек в здравом уме признает, свою неправоту, если общение УЖЕ ИДЕТ В НЕГАТИВНОМ КЛЮЧЕ? А может, вы просто БОИТЕСЬ, что отсеяв таких, вы вовсе ОСТАНЕТЕСЬ одни, потому что НОРМАЛЬНЫЕ не станут с вами общаться? Эту глупость я даже комментировать не буду – а ведь такие абсурдные вещи люди тоже часто высказывают. Бросьте заниматься теми делами, которые не дают вам ничего, кроме головной боли. Продолжите сами, самое главное для нас – заставить вас думать!

5. И ненужные факторы тоже исключи. Ненужные факторы – не раздражают, но также не помогают жить. В некотором роде они даже хуже раздражающих, потому что маскируются под ваших друзей. Стойте, стойте, не паранойте, я говорю не о людях, это метафора. Так, например, социальные сети, развлекательные сайты – спорим, вы не можете прожить без них и дня, и уж, наверняка, заходите туда не только не по «неотложным делам бизнеса». А сколько из этого времени потраченного на просмотр абсолютно ненужных пабликов про смешных наркоманов с револьвером или про то, какие умные цитаты сказали когда-то какие-то миллионеры (продвинутый вариант бездельника, врущего себе, что идет к успеху), сколько из этого времени вы реально сможете потом конвертировать в рост полезных навыков (кроме написания комментов «жизненно», репост), благосостояния, карьерного роста? Не, ну вы сами поняли, да?

6. Займись экстримом. Бывает, что очень большой процент неуверенности в себе – объективное следствие того, что человек неуклюж, тюха и вообще тюлень. Смех смехом, а люди с заниженной самооценкой каких только себе нелестных эпитетов не дают – ведь всегда суд над собой самый строгий. Другим мы можем простить, нам с ними не жить, а этому неуклюжему и рыхлому телу, в котором мы волею случая поселились – нет. А ведь так хочется отточенных движений, легкости походки, трезвости рассудка в каких-то неожиданных ситуациях? Ну так вперед, легкий экстрим очень хорошо это лечит. Появится и нужная реакция, и тело подтянется, и уверенности побольше будет. Хотя бы уже оттого, что вы будете осознавать, что не вышли бухать на лавочке под окном и лузгать семки в подъезде в свободное время, а ИМЕЛИ СИЛЫ И ВОЛЮ разнообразить свой отдых. Конечно, я не призываю покупать Сузуки Хайабуса и гонять в плотном потоке машин – это экстрим на один сезон в лучшем случае, и то не факт. Но заняться, например, маунтин-байком – еще никого не убивало прямо насмерть, да и так, чтобы переломаться совсем – вряд ли. А зато новых ощущений от этого выше крыши – свист ветра в ушах, сердце работает как мощный двигатель, дышишь полной грудью. Серьезно, я советую не голословно – я выезжал последний раз сегодня (25 марта 2013). Да, в парке лед, за окном зима, а я свой велик так и не переобул в злую резину – ну так для меня еще больше адреналина. Также в условиях мегаполиса отлично подойдут для начала ролики (скоростные или агрессивы, решать вам, огромный адреналин принесет и лавирование на большой скорости и прыжки на роликах), скалолазание в каком-то закрытом помещении (для начала лучше , чем природные рельефы из-за лучшей страховки и постоянного надзора опытных инструкторов), картинг – отличная тема, не только для детей, но и для вполне даже взрослых дядей. Не верите – попробуйте, напряжение такое, что после трех заездов по 10 минут вы без сил рухнете в кресло в кафе, не в силах даже заказать себе кофе.

7. И «качалкой», кстати, тоже займитесь. Сколько вы вокруг себя видите людей до 30 лет, которые выглядят так, как будто их до этого принудительно террористы держали в Макдаке и заставляли есть все, что дадут на «свободной кассе»? А сколько дрищей, которых можно, как говорят бабульки «соплей перешибить»? А ведь все они хотят иметь девушку модельной внешности, с накачанной фигурой, упругим телом?.. А сами как, в смысле за собой следить? А, ДА, А ВЫ-ТО САМИ, из какой из этих двух групп? Да и вообще, фу и неприлично, когда человек запускает себя. Поднятый, поджарый, тренированный человек выглядит намного успешнее и здоровее – посмотри например, на Чака Норриса и сравни с пивными мужиками у себя во дворе. А ведь они ему в сыновья годятся.

8. Вредные привычки – разберитесь с ними. Именно РАЗБЕРИТЕСЬ. Я в общем-то не ярый сторонник ЗОЖ и не буду вам навязывать: БРОСЬТЕ ПИТЬ, КУРИТЬ и т.д. в УЛЬТИМАТИВНОЙ ФОРМЕ. Пейте и курите на здоровье, только уважайте себя – РАЗБЕРИТЕСЬ, где ваш допустимый порог в выпивке, когда сидите с друзьями, чтобы потом не позориться, нравится пить —  пейте, но реже и более качественный алкоголь, курение – то же самое, лучше раз в неделю выкурить хорошую гаванскую сигару, чем купить на ту же сумму дешевой гадости «табак вперемежку с бурьяном». РАЗБЕРИТЕСЬ – сколько вы готовы своего здоровья и денег отдавать на свои вредные привычки, без вранья себе.

9. И вообще – будьте хладнокровнее. Не бойтесь действовать и воплощать свои планы. Когда начинаете колебаться — вспоминайте, что ЖИЗНЬ, в общем-то, ОДНА и КОНЕЧНА, и если вы не сделаете ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС все, чтобы прожить ее качественно, то второго шанса, в общем-то, может и не быть.

 

P.S. Парни, если вы слышали о таком понятии как «альфа-самец», то это не тот человек, который с девушками общается с позиции «сверху» и ни во что их не ставит. Нет, девушек нужно уважать в любом случае и пытаться вникнуть в их жизнь – общаться с ними просто как с любым своим другом, просто грамотно и вежливо, чтобы это шло из ваших моральных принципов и ваших правил поведения.

А часто бывает так, что Вы либо просто нагло себя ведете, либо слишком "снизу"подходите к девушке и как бы просите одолжения в виде того, чтобы она дала вам телефон или сходила куда-то с вами.

Или вы пишите СМС, что-то вроде: «Слушай, а может быть сходим в ресторан?» — это сразу выдает вашу неуверенность в себе. Вы можете сказать, например, что вы сегодня, когда будете возвращаться с работы, собираетесь заехать в какой-то ресторан поужинать и хотели бы, чтобы девушка к вам присоединилась. 

Что-то в таком формате – ненавязчиво, вежливо и с пониманием к девушке, т.е. вам бы хотелось, чтобы она к вам присоединилась!

Девушке это будет гораздо приятнее.

Будьте джентльменами! 🙂

 

Вот что необходимо, чтобы развить уверенность в себе:

1. Найти работу или работать над своим проектом

2. Минимум мечтаний, максимум планов и дел!

3. Убрать сплетни из своей жизни

4. Убрать все раздражающие факторы

5. Убрать дела, "убивающие" время

6. Начать заниматься экстримом

7. Поддерживать спортивную форму

8. Разобраться с вредными привычками

9. Сделать что-то можно только сегодня и прямо сейчас!

 

А если не хватает уверенности в себе на свиданиях с девушками, то рекомендую воспользоваться моей пошаговой схемой общения с девушкой на свидании 🙂 Скачать ее можно здесь!

 

У вас есть свои способы развития уверенности в себе или вы с помощью чего-то преодолели смущение? Расскажите об этом в комментариях! 

Нам очень важно Ваше мнение! 🙂

 

Не знал, какое видео сюда вставить. Советую вам послушать речь Сталлоне из фильма "Рокки Бальбоа". Красиво и с душой. Да и со смыслом 🙂

YouTube Трейлер

Удачи!

Александр Григоров и Илья Романов

 

Хочешь прямо сейчас узнать, о чем говорить с девушками на свиданиях?

Оставь свои контакты и получи мою пошаговую схему общения с девушками:


 

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от Facebook, Vkontakte, LiveJournal, Twitter или Google + (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Мы будем вам очень благодарны! Спасибо!