Что обязательно нужно делать каждый день: как хорошо себя чувствовать?

Вот небольшой список того, что поможет вам каждый день становиться лучше, узнавать новое и быть в курсе новых событий. Для каждого пункта я привожу тайминг. В сумме в день вы будете тратить на саморазвитие 2 часа времени, больше не нужно. Какое-то дело затянулось – ничего страшного. Как только в сумме набрали 2 часа – заканчивайте!

Продолжить чтение

Как провести утро? Спорт, улыбка, взгляд и голос!

Главное, чтобы у вас был определенный утренний ритуал!! :) Это очень помогает в достижении любых поставленных целей. Время выполнения упражнений может отличаться, порядок тоже. Вы можете делать их вечером или утром.

Продолжить чтение